莓和小草莓虽然名称相似，但它们在口感和吃法上有显著差异。莓通常指的是较大的水果，如蓝莓或覆盆子，味道酸甜可口。而小草莓则是我们熟知的小型草莓，尤其以香甜著称。两者在营养价值上各有千秋，莓类富含抗氧化剂，而小草莓则有丰富的维生素C，非常适合做沙拉或甜点。
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