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当人们频繁失眠时，常常是身体发出的警告信号。睡不着觉可能源于多方面的因素，包括压力、饮食习惯以及生理变化。认识到这些问题，不仅有助于寻求专业的帮助，更能促进生活方式的调整，提高睡眠质量，实现身心健康。
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