在18岁时，许多女性可能会经历身体的各种变化，其中包括乳房的发育与变化。如果你发现乳房中间有硬块，一定要重视这个问题，及时处理。首先，保持冷静，不要过于紧张。硬块的形成可能有多种原因，许多情况并非都是恶性的，例如良性肿瘤或生理性囊肿等。因此，了解具体情况是关键。

如果发现乳房有硬块，首要步骤是进行自我检查。你可以选择在洗澡时或在私密环境中，轻轻地用手指在乳房上滑动，寻找任何异样的硬块。注意观察硬块的大小、形状、质地和是否伴随疼痛等症状。此外，也可以注意是否有乳头分泌物、血迹或者皮肤的变化等。这些信息对后续的医疗检查和诊断至关重要。

在发现硬块后，建议尽快就医。及时的医生咨询可以帮助明确硬块的性质。医生一般会建议进行乳腺超声检查、乳腺X光检查或其他相关的影像学检查，以便更准确地评估情况。必要时，医生可能会建议进行穿刺活检以确定组织的性质。在此期间，保持积极的态度是非常重要的，不要让情绪影响到你的健康。

除了就医，日常生活中的细节也应当有所注意。尽量避免激烈的体育活动，尤其是那些可能会增加胸部碰撞的运动，以防止对乳房造成不必要的伤害。同时，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，可以增强自身的免疫力，提高身体的抵抗力。

在处理乳房硬块的过程中，女性朋友还需关注心理健康。很多时候，关于乳腺健康的知识不足，或是对疾病的恐慌可能会加重心理负担。因此，可以与家人或朋友分享自己的感受，寻求支持与理解。此外，考虑加入一些健康教育小组或参加相关的讲座，获取更专业的信息，以帮助自己更好地应对这种突发情况。

总之，当你发现乳房中间有硬块时，及时的反应和处理是至关重要的。保持良好的自我检查习惯，定期进行乳腺健康检查，始终关注自己的身体变化，将有助于在发生异常时及时发现并采取措施。要相信，许多情况下，早发现、早检查、早治疗将会大大提高愈合的可能性，保持乐观的态度也是战胜各种健康问题的重要法宝。