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榴莲、草莓、西瓜、茄子和黄瓜等食材各具特色，营养价值丰富。榴莲被誉为“水果之王”，而草莓富含维生素C。西瓜清爽解暑，茄子和黄瓜则是健康饮食的优选。将这些食材搭配在一起，不仅能增加膳食的多样性，还能提升饮食的口感和营养。
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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是营养丰富的食材，适合各个年龄段的人群食用。特别是18岁以上的年轻人，正处于生长发育的重要阶段，适量食用这些食物，有助于补充营养。不过，榴莲因其热量较高，建议适量摄入，以免对身体造成负担。
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草莓、丝瓜、向日葵和樱桃各具营养功效。草莓富含抗氧化剂，丝瓜有助于清热解毒，向日葵种子则提供维生素E，樱桃则有助于血液循环。这些食物可以帮助我们保持健康，增强抵抗力。合理搭配这些食材，能够达到更好的营养效果，提升生活品质。
